Desafío " 8 DÍAS DE SALUD POSPARTO"

Luego del nacimiento del bebé, lleva su tiempo adaptarse a la nueva vida...es esperable que muchas se posterguen más de lo imaginado y otras ni se hayan dado cuenta de la gran cantidad de tiempo que llevan siendo sedentarias.

Acá te presento una propuesta : 

Levantar un poquito la frecuencia cardíaca, despejar otro poco la mente y empezar a despertar el cuerpo . El bien mayor lo recibirá tu bebé y el entorno al verte con otro humor y disposición física. 

Esto está pensado para acompañarte en una etapa donde el cansancio, la falta de tiempo y la carga mental son reales, y donde el sedentarismo puede volverse un riesgo silencioso.

Posta ..es una propuesta muy simple , viable con niños dando vueltas, sólo tenés que tener la apertura y la decisión clara de querer transformar tus hábitos !